Blue Monday – dlaczego to mit i jak zadbać o siebie na początku roku?
Co roku w styczniu możemy usłyszeć o „Blue Monday” – rzekomo najbardziej depresyjnym dniu w roku. Według tej koncepcji, trzeci poniedziałek stycznia ma być dniem, w którym łączą się wszystkie czynniki pogarszające nastrój. Choć brzmi to naukowo, w rzeczywistości Blue Monday to mit, który powstał jako element kampanii marketingowej. Warto jednak przyjrzeć się bliżej, dlaczego początek roku bywa trudny dla wielu z nas i jak sobie z tym radzić.
(more…)