Gdzie widzisz siebie za 10 lat? 

Planowanie przyszłości to jeden z najważniejszych kroków w życiu każdego człowieka. To proces, który pozwala na określenie własnych celów, marzeń i aspiracji oraz wyznaczenie ścieżki, która prowadzi do ich realizacji. W dzisiejszym artykule poznasz praktyczne wskazówki dotyczące tego, jak skutecznie planować swoją przyszłość, gdzie szukać inspiracji i kierunku rozwoju, jak realizować wyznaczone cele oraz jak radzić sobie z ewentualnymi niepowodzeniami na drodze do ich osiągnięcia. Być może dzięki niemu będziesz potrafić za kilka lat bez zastanowienia odpowiedzieć na kultowe już pytanie: „Gdzie widzisz siebie za 10 lat?” Skorzystaj z darmowego szablonu do planowania według techniki S.M.A.R.T zamieszczonego na końcu artykułu!

(more…)

Continue ReadingGdzie widzisz siebie za 10 lat? 

Kiedy stres jest zbyt duży

Stres towarzyszy nam wszystkim praktycznie codziennie. W dzisiejszym świecie trudno go nie doświadczać. Zdarza się, że jest na tyle silny i przytłaczający, że wymaga profesjonalnej pomocy – szczególnie wtedy, gdy czujemy, że wymyka nam się spod kontroli. Przeczytaj ten tekst, żeby dowiedzieć się, co powoduje jego występowanie, skąd się wziął i dlaczego mimo wielu lat ewolucji nie pozbyliśmy się go jako gatunek. Z artykułu dowiesz się, na jakie objawy stresu warto zwrócić uwagę i kiedy skorzystać z profesjonalnej pomocy.

(more…)

Continue ReadingKiedy stres jest zbyt duży