Gdzie widzisz siebie za 10 lat? 

Planowanie przyszłości to jeden z najważniejszych kroków w życiu każdego człowieka. To proces, który pozwala na określenie własnych celów, marzeń i aspiracji oraz wyznaczenie ścieżki, która prowadzi do ich realizacji. W dzisiejszym artykule poznasz praktyczne wskazówki dotyczące tego, jak skutecznie planować swoją przyszłość, gdzie szukać inspiracji i kierunku rozwoju, jak realizować wyznaczone cele oraz jak radzić sobie z ewentualnymi niepowodzeniami na drodze do ich osiągnięcia. Być może dzięki niemu będziesz potrafić za kilka lat bez zastanowienia odpowiedzieć na kultowe już pytanie: „Gdzie widzisz siebie za 10 lat?” Skorzystaj z darmowego szablonu do planowania według techniki S.M.A.R.T zamieszczonego na końcu artykułu!

(more…)

Continue ReadingGdzie widzisz siebie za 10 lat? 
Read more about the article Presja, czyli jakim wpływom ulegają młodzi ludzie
Presja wśród młodzieży

Presja, czyli jakim wpływom ulegają młodzi ludzie

Współczesna młodzież żyje w dynamicznie zmieniającym się świecie, gdzie presja i naciski stają się codziennością. Rodzice, opiekunowie, szkoła, rówieśnicy, a także Internet - to tylko niektóre z wielu źródeł, które mogą wpływać na młodych ludzi. Jak zatem pomóc młodzieży radzić sobie z tymi wyzwaniami?

Continue ReadingPresja, czyli jakim wpływom ulegają młodzi ludzie

Kiedy stres jest zbyt duży

Stres towarzyszy nam wszystkim praktycznie codziennie. W dzisiejszym świecie trudno go nie doświadczać. Zdarza się, że jest na tyle silny i przytłaczający, że wymaga profesjonalnej pomocy – szczególnie wtedy, gdy czujemy, że wymyka nam się spod kontroli. Przeczytaj ten tekst, żeby dowiedzieć się, co powoduje jego występowanie, skąd się wziął i dlaczego mimo wielu lat ewolucji nie pozbyliśmy się go jako gatunek. Z artykułu dowiesz się, na jakie objawy stresu warto zwrócić uwagę i kiedy skorzystać z profesjonalnej pomocy.

(more…)

Continue ReadingKiedy stres jest zbyt duży